Mein eigener Weg

Oft merken wir gar nicht mehr, wie sehr wir uns selbst verlassen haben.

Ein Rückzug da, ein Misstrauen dort. Und so hatte auch ich mir unbewusst Schicht für Schicht kleine Mauern gebaut…

Aus dem Bedürfnis, mich zu schützen. Aus Angst, nicht verstanden oder nicht gehört zu werden. Aus dem Gefühl, alles im Griff behalten zu müssen oder Verantwortung für die Gefühle anderer zu übernehmen. Und aus dem Wiederholen eines Schmerzes, der irgendwann vertraut geworden ist.

Was wir dabei oft vergessen: Diese Mauern schützen uns zwar, aber sie trennen uns gleichzeitig auch von uns selbst.

So ging es mir.

Ich lebte ein Leben, das nach aussen eigentlich gut funktionierte, mich innerlich aber nie wirklich erfüllte. Ich hatte das Gefühl, mich nie ganz zeigen zu können, wie ich wirklich bin.

Ich kenne dieses Suchen. Nach mir selbst. Nach Sicherheit, nach Antworten. Ich weiss, wie es ist, den eigenen Körper nicht wirklich als Zuhause zu fühlen.

Erst durch Yoga habe ich gelernt, mir wirklich zuzuhören und mich wieder zu spüren. Und später wurde mir durch Nervensystemregulation und Emotional Release bewusst, wie viel Unterdrückung eigentlich nötig war, um einfach nur zu funktionieren. Ich spürte, wie schön es sein kann, sich jemanden anzuvertrauen und einfach mit allem was man mit sich trägt, da sein zu dürfen.

Ich habe in all diesen Jahren gelernt: Wir schreiben unsere Geschichte neu, wenn wir beginnen, neue Wege zu gehen. Wenn wir die Version von uns selbst zulassen, die ehrlich sagt, wie es ihr wirklich geht. Die fühlt, was damals zu gross war und erkennt, dass sie es überlebt hat. Die nach ihren Werten lebt und die wir immer wieder neu werden darf.

Und das ist ein ehrlicher, manchmal schmerzhafter und gleichzeitig tief heilsamer Prozess. Denn das Aufmachen ist nur der Anfang, das Bleiben im Alltag, das wo es lebt, ist alles danach.

Ich weiss, wie es ist, wenn alter Schmerz und alte Enttäuschungen wieder auftauchen. Und mit ihnen dieses ungefilterte Jetzt: Die Rollen, die uns getragen haben und Sicherheit gaben. Die uns davor geschützt haben zu fühlen, was eigentlich darunter liegt.

Darum bedeutet es für mich nicht, jemand anderes zu werden, sondern mehr und mehr ich selbst zu sein – mit all meinen Facetten, meiner Geschichte und allem, was mich ausmacht, ohne mich davon innerlich trennen zu müssen.

Und aus all dem ist meine heutige Arbeit entstanden.